Parce que les symptômes psychiques ou comportementaux que vous vivez vous font souffrir : ils vous empêchent d’accéder à des activités qui vous plaisaient ou que vous pouviez faire sans difficultés… avant.
Parce que ces symptômes font également souffrir votre entourage, qui vous soutient tant bien que mal, mais qui ne sait pas bien comment vous aider.
Parce que ces symptômes ont un impact sur votre vie professionnelle : vous n’arrivez plus à travailler autant ou aussi bien qu’avant, ou les conséquences en sont que vous ne pouvez plus travailler du tout (il en est de même pour les études).
Parce que ces symptômes vous invalident dans votre vie de tous les jours, dans les tâches quotidiennes et dans vos activités sociales : c’est difficile d’aller faire les courses, de se trouver en présence de beaucoup de monde, ou alors même en face d’une seule personne, c’est difficile d’exprimer ce que l’on ressent, ou alors son opinion…
La honte, la culpabilité, la tristesse, la colère, le dégoût, la peur… Tant d’émotions que l’on se force à combattre et que l’on tolère difficilement… Et pourtant la joie est accessible.
Vous ressentez :
– Un coup de blues passager, ou chronique ;
– Une anxiété dans certaines situations précises, ou tout le temps ;
– Une difficulté à vous affirmer dans toutes les situations, ou seulement dans certaines ;
– Un manque de confiance en vous-même et en vos propres capacités, voire même en les autres… ;
– Des difficultés à exprimer vos émotions, ou au contraire des difficultés à les canaliser ;
– Des difficultés à traverser certaines périodes de la vie (deuil, travail, déménagement, annonce d’une maladie…).
Vous pouvez être aidé(e) dans votre souffrance, alors n’hésitez plus.
Se retrouver dans le monde des « Psys«
Psychologue, psychiatre, psychothérapeute, psychanalyste, tant de termes pour des professions pourtant bien différentes. Voyons-les ensemble !
Le psychologue clinicien est un professionnel issu d’un cursus universitaire strictement contrôlé pour l’obtention du Titre de Psychologue (enseignements et stages), il a étudié les grandes lois qui régissent le comportement humain (développement de l’enfant, études des relations individuelles avec le système nerveux, etc.). La majorité des psychologues exerce également les psychothérapies sous des formes différentes.
Les consultations des psychologues ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale. Cependant, certaines mutuelles proposent de prendre en charge une partie des séances (renseignez-vous auprès de la vôtre.)
Le titre de psychologue est protégé. Les psychologues sont tenus de faire valider leurs diplômes auprès des services sociaux (DDASS) et se voient ainsi attribuer un numéro attestant la régularité de leur formation : le numéro ADELI. Vous avez la possibilité de vérifier l’inscription d’un psychologue sur la liste ADELI sur demande auprès de la DDASS, ce qui garantit sa formation ainsi que son droit de faire usage du Titre de Psychologue.
Mon numéro ADELI : 078 93 10133.
Le psychiatre est un médecin en psychiatrie, contrairement au psychologue, il prescrit des médicaments, certains ne font valoir que leur spécificité de prescription. Leurs consultations sont remboursées par la sécurité sociale. Certains psychiatres exercent des psychothérapies, dans ce cadre, les consultations du psychiatre ne sont pas nécessairement remboursées par la sécurité sociale.
La psychothérapie est « toute procédure d’influence destinée à modifier radicalement, profondément et durablement une personne, une famille ou simplement une situation, et cela à partir d’une intervention thérapeutique » (Porot, 1952). Jusqu’en mai 2010, tout-un-chacun pouvait se proclamer psychothérapeute, ce titre est maintenant protégé, il nécessite une formation spécifique. Il existe une multitude de psychothérapies, mais peu d’entre elles ont été validées scientifiquement (psychanalyse, thérapie systémique et thérapie cognitivo-comportementale).
La formation des psychanalystes n’est pas universitaire. Il faut néanmoins qu’ils aient rempli trois conditions : avoir eux-mêmes été analysés, avoir été formés à la théorie analytique, et, enfin, qu’ils soient supervisés dans leur pratique par un « contrôleur », lui-même analyste. Ils ne possèdent pas de diplôme d’État reconnu.
© 2025 Stéphanie Mille